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喝咖啡对身体有哪些好处?

2019-11-23 03:31:07    339次浏览

一、咖啡含有一定的营养成分,咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、、丹宁酸等。

二、咖啡对皮肤的益处,咖啡可以促进新陈代谢、活络消化器官,对便秘有很大的功效,使用咖啡粉洗澡是一种温热的疗法,有减肥的作用,饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

三、咖啡有解酒的功能,酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳排出体外。

四、咖啡可以消除疲劳。要想消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

五、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的几率低于40%。

六、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已经成为目前较突出的一种污染,印度芭巴原子研究人员在老鼠试验中得到这一结论,并表示可以用到人类。

七、咖啡的保健医疗功能,咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰漆、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化瘀、息风止痉等作用。

八、咖啡对情绪的影响力,实验表明,一般人一天吸收300毫克(约三杯煮泡咖啡)的,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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